Здоровая самооценка
- 60%
11960,00 ₽
|
На курсе вы можете улучшить отношение к себе за 1 месяц занятий в комфортном темпе. Вы сможете научиться принимать себя, справляться с негативными мыслями о себе, принимать свою внешность, а также уменьшить ориентацию на чужое мнение. Что еще: прикладные знания от практикующих психологов, практики с доказанной эффективностью, рабочая тетрадь, чат поддержки.
На что еще обращают внимание пользователи?
- Опыт экспертов: Курс разработан опытными практикующими психологами, которые имеют более 5 лет опыта работы в области психологии, проведения психотерапии и преподавания в ведущих университетах России, таких как НИУ ВШЭ, МГППУ, МГМСУ. Они также являются авторами научных публикаций и участвовали в проведении крупных психологических исследований. Среди экспертов Елена Лаврова, Владимир Мохов, Варвара Махновская и другие.
- Программа обучения:
- Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие.
- Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку.
- Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес.
- Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем.
- Низкая самооценка: причины и последствия.
- Внешность: принять нельзя изменить.
- Как относиться к себе с заботой и любовью.
- Укрепление связи с собой. По другую сторону низкой самооценки.
- Подведение итогов работы на курсе.
- Фишки курса:
- Поддержка психолога-куратора (письменная обратная связь по практическим работам).
- Научный подход к психологии человека (когнитивно-поведенческая, психодинамическая и нарративная практика).
- 45+ практических инструментов и заданий (техники, тесты и вопросы для саморефлексии).
- Старт сразу после оплаты и доступ навсегда.
- Год английского языка бесплатно.
Здесь пока нет отзывов.